Злость, страх, обида. Прожить, чтобы отпустить

Name: Злость, страх, обида. Прожить, чтобы отпустить
Price: 249.0 RUB
Availability: InStock
Author: Виктория Шатц

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

Вы когда-нибудь подавляли злость, чтобы не прослыть истеричкой? Заталкивали страх поглубже, чтобы не показаться слабаком? Молча обижались, надеясь, что близкие догадаются сами? Эта книга о том, как перестать бороться со своими эмоциями и начать жить свободно. Автор разбирает три главные запретные эмоции злость, страх и обиду и доказывает: они не враги, а сигнальная система организма. Подавление ведет к психосоматике, выгоранию и разрушению отношений. Проживание к здоровью, энергии и настоящей близости. Книга содержит десятки практических упражнений, дневники, чек-листы и реальные истории. Она для тех, кто устал быть удобным и хочет наконец разрешить себе чувствовать. Ваши чувства имеют право быть. Вы справитесь.

249.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Злость, страх, обида. Прожить, чтобы отпустить

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

249.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Виктория Шатц

Перейти к каталогу автора — Виктория Шатц