Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
- Читает
- Виктория Зайцева
- Серия
- Книги-мотиваторы
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-215848-3
Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете – это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь. Эта книга – для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатую авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии. Благодаря ей вы сможете: – выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно; – научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания; – избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»; – выстроить устойчивую внутреннюю опору; – достигать реальных целей – в своем темпе.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете – это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь. Эта книга – для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатую авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии. Благодаря ей вы сможете: – выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно; – научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания; – избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»; – выстроить устойчивую внутреннюю опору; – достигать реальных целей – в своем темпе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Марина Долганова
Перейти к каталогу автора — Марина Долганова
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут