Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Жир как друг. Зачем телу нужны лишние килограммы
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Книга предлагает революционный подход к теме веса и здоровья, отказываясь от парадигмы борьбы с жиром. Автор рассматривает жировую ткань как сложный и жизненно важный орган, выполняющий защитные, гормональные и энергетические функции. Через призму психосоматики раскрывается, как ожирение может быть телесным выражением непрожитых эмоций, стресса и травм. Вместо жёстких диет и изнурительных тренировок предлагается стратегия мягкого изменения через принятие, осознанность и восстановление диалога с телом. Книга предназначена для всех, кто устал от циклов похудения и хочет найти путь к устойчивому здоровью и миру с собой, основанный на понимании, а не насилии.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Жир как друг. Зачем телу нужны лишние килограммы
Книга предлагает революционный подход к теме веса и здоровья, отказываясь от парадигмы борьбы с жиром. Автор рассматривает жировую ткань как сложный и жизненно важный орган, выполняющий защитные, гормональные и энергетические функции. Через призму психосоматики раскрывается, как ожирение может быть телесным выражением непрожитых эмоций, стресса и травм. Вместо жёстких диет и изнурительных тренировок предлагается стратегия мягкого изменения через принятие, осознанность и восстановление диалога с телом. Книга предназначена для всех, кто устал от циклов похудения и хочет найти путь к устойчивому здоровью и миру с собой, основанный на понимании, а не насилии.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Фёдор Баснописец
Перейти к каталогу автора — Фёдор Баснописец
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут