Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

9 ч. 14 мин.
Сьюзен Нолен-Хексема

Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Анастасия Скачкова
Серия
Психологический бестселлер (Эксмо)
Издательство
Эксмо
Год издания
2003
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет
ISBN
978-5-04-220256-8

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.

669.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Издательство: Эксмо Год: 2003 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.

499.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Сьюзен Нолен-Хексема

Перейти к каталогу автора — Сьюзен Нолен-Хексема