Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
- Читает
- Максим Гамаюнов
- Серия
- Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2018
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
- ISBN
- 978-5-04-209626-6
Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки. Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму. В книге вы найдете: •Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами, •10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести, •30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки, •Советы по выбору правильной обуви, •Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки. Автор Джойс Хуан расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму. В книге вы найдете: [ul]Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами, 10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести, 30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки, Советы по выбору правильной обуви, Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.[/ul] В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Джойс Хуан
Перейти к каталогу автора — Джойс Хуан
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут