Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Выгорание как сигнал, а не как приговор
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 18 лет
Эта книга – честное свидетельство внутреннего пути от слома к новой устойчивости. Автор показывает, что «ломка» – не враг, а спасительный сигнал, который останавливает на грани и открывает возможность переосмыслить жизнь. В центре повествования – опыт возвращения к себе через внимание к телу, дыханию, тишине, снам и простым радостям. Каждая глава раскрывает важный этап: отказ от изнуряющей брони, умение слушать свои границы, отпускание ненужного, бережное выращивание нового и формирование внутреннего дома, куда никто не входит без стука.Основная мысль книги – сила рождается не в бесконечной стойкости и жертвенности, а в мягкости, честности и способности признавать свою уязвимость. Автор показывает, что усталость – знак, а не позор; «нет» – это свобода, а не вина; отношения должны поддерживать, а не ломать. Через доверие к телу, малые радости и простые движения приходит ощущение целостности и покоя.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Выгорание как сигнал, а не как приговор
Эта книга – честное свидетельство внутреннего пути от слома к новой устойчивости. Автор показывает, что «ломка» – не враг, а спасительный сигнал, который останавливает на грани и открывает возможность переосмыслить жизнь. В центре повествования – опыт возвращения к себе через внимание к телу, дыханию, тишине, снам и простым радостям. Каждая глава раскрывает важный этап: отказ от изнуряющей брони, умение слушать свои границы, отпускание ненужного, бережное выращивание нового и формирование внутреннего дома, куда никто не входит без стука. Основная мысль книги – сила рождается не в бесконечной стойкости и жертвенности, а в мягкости, честности и способности признавать свою уязвимость. Автор показывает, что усталость – знак, а не позор; «нет» – это свобода, а не вина; отношения должны поддерживать, а не ломать. Через доверие к телу, малые радости и простые движения приходит ощущение целостности и покоя.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Оливия Кросс
Перейти к каталогу автора — Оливия Кросс
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут