Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Выбраться из плена прошлого: Когнитивно-поведенческий подход к травмам и памяти.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Иногда прошлое не умирает – оно просто учится говорить тише.Оно живёт в паузах между вдохами, в застывших взглядах, в чувстве, что ты всё ещё не там, где должен быть. Эта книга – не о том, как забыть боль, а о том, как научиться держать её за руку и всё равно идти вперёд.Это путешествие вглубь – туда, где хранятся страх, вина, обида и нежность. Где боль перестаёт быть врагом, а становится проводником к свободе. Здесь нет громких лозунгов и обещаний “быстрого исцеления”. Только тишина, честность и свет – тот, который рождается внутри, когда перестаёшь бежать от себя.Эта книга о возвращении – к телу, к чувствам, к жизни, к себе.Она не даёт готовых ответов, но помогает услышать главный: «Я могу быть собой, и этого достаточно».Позволь этим страницам стать местом, где можно остановиться, выдохнуть и вспомнить, что жизнь – всё ещё твоя.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Выбраться из плена прошлого: Когнитивно-поведенческий подход к травмам и памяти
Иногда прошлое не умирает – оно просто учится говорить тише. Оно живёт в паузах между вдохами, в застывших взглядах, в чувстве, что ты всё ещё не там, где должен быть. Эта книга – не о том, как забыть боль, а о том, как научиться держать её за руку и всё равно идти вперёд. Это путешествие вглубь – туда, где хранятся страх, вина, обида и нежность. Где боль перестаёт быть врагом, а становится проводником к свободе. Здесь нет громких лозунгов и обещаний “быстрого исцеления”. Только тишина, честность и свет – тот, который рождается внутри, когда перестаёшь бежать от себя. Эта книга о возвращении – к телу, к чувствам, к жизни, к себе. Она не даёт готовых ответов, но помогает услышать главный: «Я могу быть собой, и этого достаточно». Позволь этим страницам стать местом, где можно остановиться, выдохнуть и вспомнить, что жизнь – всё ещё твоя.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Лилия Роуз
Перейти к каталогу автора — Лилия Роуз
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут