Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Воронка истощения и лестница восстановления
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Эта книга – тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть.Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться».Здесь есть воронка истощения – как карта того, где мы оказались, и лестница восстановления – как путь назад к себе.Эта книга для тех, кто устал, но всё ещё надеется.Автор – психолог Юлия Акиленкова.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Воронка истощения и лестница восстановления
Эта книга – тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть. Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться». Здесь есть воронка истощения – как карта того, где мы оказались, и лестница восстановления – как путь назад к себе. Эта книга для тех, кто устал, но всё ещё надеется. Автор – психолог Юлия Акиленкова.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Юлия Сергеевна Акиленкова
Перейти к каталогу автора — Юлия Сергеевна Акиленкова
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут