Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Внутренний покой: Искусство быть здесь и сейчас
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
«Внутренний покой: Искусство быть здесь и сейчас» – это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир осознанности и внутренней гармонии. Эта книга раскрывает секреты спокойствия, доступные каждому, кто стремится жить полноценно, вне тревог и внутреннего напряжения. Вы узнаете, как мысли влияют на ваше состояние, освоите дыхательные практики и медитации для обретения баланса, научитесь управлять эмоциями без подавления и принимать жизнь такой, какая она есть. Через простые, но мощные техники внимательности, благодарности и отпущения прошлого вы создадите устойчивый внутренний покой, способный поддерживать вас в любом жизненном кризисе. Эта книга – путеводитель к себе, где через понимание тела, умиротворение разума и позитивный внутренний диалог раскрывается истинный потенциал творчества и счастья. Позвольте себе жить здесь и сейчас, наполненными легкостью и радостью, обретая долгожданное равновесие в каждом дне. Обложка: Midjourney – Лицензия
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Внутренний покой: Искусство быть здесь и сейчас
«Внутренний покой: Искусство быть здесь и сейчас» – это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир осознанности и внутренней гармонии. Эта книга раскрывает секреты спокойствия, доступные каждому, кто стремится жить полноценно, вне тревог и внутреннего напряжения. Вы узнаете, как мысли влияют на ваше состояние, освоите дыхательные практики и медитации для обретения баланса, научитесь управлять эмоциями без подавления и принимать жизнь такой, какая она есть. Через простые, но мощные техники внимательности, благодарности и отпущения прошлого вы создадите устойчивый внутренний покой, способный поддерживать вас в любом жизненном кризисе. Эта книга – путеводитель к себе, где через понимание тела, умиротворение разума и позитивный внутренний диалог раскрывается истинный потенциал творчества и счастья. Позвольте себе жить здесь и сейчас, наполненными легкостью и радостью, обретая долгожданное равновесие в каждом дне. Обложка: Midjourney – Лицензия
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко
Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут