Время прослушивания
Для вашего расписания
Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания.
Чувствуете постоянную усталость, раздражение, потерю интереса к жизни? Эмоциональное выгорание – это не слабость и не каприз, а состояние, в котором сегодня оказываются миллионы людей по всему миру. В этой книге вы найдете проверенные методы и практические упражнения, которые помогли сотням людей вернуться к радости и энергии. Вы получите:• подробный разбор причин и признаков выгорания;• реальные истории людей, которые смогли справиться;• пошаговую 30-дневную программу восстановления;• стратегии для долгосрочных изменений;• рекомендации для родителей.Эта книга поможет вам не только выбраться из состояния выгорания, но и построить жизнь, в которой вы будете чувствовать вкус каждого дня.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания
Чувствуете постоянную усталость, раздражение, потерю интереса к жизни? Эмоциональное выгорание – это не слабость и не каприз, а состояние, в котором сегодня оказываются миллионы людей по всему миру. В этой книге вы найдете проверенные методы и практические упражнения, которые помогли сотням людей вернуться к радости и энергии. Вы получите: • подробный разбор причин и признаков выгорания; • реальные истории людей, которые смогли справиться; • пошаговую 30-дневную программу восстановления; • стратегии для долгосрочных изменений; • рекомендации для родителей. Эта книга поможет вам не только выбраться из состояния выгорания, но и построить жизнь, в которой вы будете чувствовать вкус каждого дня.