Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
В ожидании шторма: Как перестать выживать и начать дышать
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Ты просыпаешься уже уставшим, словно всю ночь охранял границы мира. Почему тишина кажется подозрительной, а за радость всегда страшно «платить»? Это не сбой, а режим гипербдительности – ловушка, в которую попала твоя нервная система. Книга «В ожидании шторма» предлагает научный и в то же время очень бережный взгляд на хроническую тревогу. Без пустых лозунгов автор помогает сложить оружие, разобраться в кортизоловых бурях и заново научиться дышать. Хватит ждать удара. Начни просто быть.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
В ожидании шторма: Как перестать выживать и начать дышать
Ты просыпаешься уже уставшим, словно всю ночь охранял границы мира. Почему тишина кажется подозрительной, а за радость всегда страшно «платить»? Это не сбой, а режим гипербдительности — ловушка, в которую попала твоя нервная система. Книга «В ожидании шторма» предлагает научный и в то же время очень бережный взгляд на хроническую тревогу. Без пустых лозунгов автор помогает сложить оружие, разобраться в кортизоловых бурях и заново научиться дышать. Хватит ждать удара. Начни просто быть.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Ветров
Перейти к каталогу автора — Андрей Ветров
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут