Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
- Читает
- Кабашова Екатерина
- Серия
- Сидим дома. Читаем книги
- Издательство
- Издательство АСТ
- Год издания
- 2020
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-17-126865-7
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Елена Санжаровская
Перейти к каталогу автора — Елена Санжаровская
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут