Время прослушивания
Для вашего расписания
Что, если секрет счастливой жизни не в том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, а в том, чтобы наконец услышать свой внутренний голос?"В диалоге с собой" – это практическое руководство для современных женщин, которые устали жить на автопилоте и готовы создать жизнь, отражающую их истинную суть. Автор предлагает пошаговую систему работы с эмоциями, телом, отношениями и жизненными целями, основанную на последних достижениях психологии и многолетнем опыте работы с женщинами.В книге вы найдете:– Техники эмоциональной саморегуляции без подавления чувств- Практики восстановления связи с телом как источником мудрости- Инструменты построения здоровых границ без чувства вины- 30-дневный марафон трансформации с ежедневными заданиями- Систему создания персонального «капитала счастья»Это не еще одна книга о том, как стать идеальной. Это путеводитель к тому, как стать собой – целостной, осознанной, живущей в гармонии со своими ценностями.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
В диалоге с собой: Искусство женского равновесия
Что, если секрет счастливой жизни не в том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, а в том, чтобы наконец услышать свой внутренний голос? "В диалоге с собой" – это практическое руководство для современных женщин, которые устали жить на автопилоте и готовы создать жизнь, отражающую их истинную суть. Автор предлагает пошаговую систему работы с эмоциями, телом, отношениями и жизненными целями, основанную на последних достижениях психологии и многолетнем опыте работы с женщинами. В книге вы найдете: – Техники эмоциональной саморегуляции без подавления чувств – Практики восстановления связи с телом как источником мудрости – Инструменты построения здоровых границ без чувства вины – 30-дневный марафон трансформации с ежедневными заданиями – Систему создания персонального "капитала счастья" Это не еще одна книга о том, как стать идеальной. Это путеводитель к тому, как стать собой – целостной, осознанной, живущей в гармонии со своими ценностями.