Время прослушивания
Для вашего расписания
Устала быть сильной. Как перестать тащить всё на себе и разрешить себе жить
Эта книга – для женщин, которые привыкли всегда держаться, справляться и помогать другим, забывая о себе. Она о том, как выйти из роли «сильной», которая тащит всё на плечах, и вернуть себе право быть живой, уязвимой и настоящей.Здесь нет требований становиться ещё лучше или сильнее. Наоборот – это приглашение замедлиться, услышать себя, избавиться от чувства вечного долга, научиться говорить «нет» и позволить себе отдых, радость и собственные желания.Эта книга поможет тебе распознать признаки выгорания, перестать жить ради чужих ожиданий и создать новую реальность – без груза, но с правом быть собой.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Устала быть сильной. Как перестать тащить всё на себе и разрешить себе жить
Эта книга – для женщин, которые привыкли всегда держаться, справляться и помогать другим, забывая о себе. Она о том, как выйти из роли «сильной», которая тащит всё на плечах, и вернуть себе право быть живой, уязвимой и настоящей. Здесь нет требований становиться ещё лучше или сильнее. Наоборот – это приглашение замедлиться, услышать себя, избавиться от чувства вечного долга, научиться говорить «нет» и позволить себе отдых, радость и собственные желания. Эта книга поможет тебе распознать признаки выгорания, перестать жить ради чужих ожиданий и создать новую реальность – без груза, но с правом быть собой.