Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
- Читает
- Ксения Малыгина
- Серия
- Алхимия здоровья. Книги, которые помогают душе быть в ладу с телом
- Издательство
- Эксмо
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-235023-8
Преследуют ли вас переживания по поводу будущего? Не можете закрыть глаза на травмирующее событие из прошлого? Пережили то, что выворачивает вашу душу наизнанку и чувствуете, что в любую минуту готовы расплакаться? Это книга поможет вам разобраться в особенностях вашей психики и получить необходимую помощь, чтобы вы стали более эмоционально стабильным. Вместо фрагментарного лечения книга предлагает работу с физическим, эмоциональным и социальным аспектами одновременно. Вы сможете: • Понять взаимосвязь эмоций, тела и внешней среды, чтобы быстрее восстанавливаться. • Найти путь через тревогу, депрессию и эмоциональное выгорание. • Освоить навыки здоровых отношений и личных границ. • Получить реальные примеры переживания различных психических травм и восстановления сил. • Научиться искать и принимать помощь без чувства стыда или страха.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
Преследуют ли вас переживания по поводу будущего? Не можете закрыть глаза на травмирующее событие из прошлого? Пережили то, что выворачивает вашу душу наизнанку и чувствуете, что в любую минуту готовы расплакаться? Это книга поможет вам разобраться в особенностях вашей психики и получить необходимую помощь, чтобы вы стали более эмоционально стабильным. Вместо фрагментарного лечения книга предлагает работу с физическим, эмоциональным и социальным аспектами одновременно. Вы сможете: • Понять взаимосвязь эмоций, тела и внешней среды, чтобы быстрее восстанавливаться. • Найти путь через тревогу, депрессию и эмоциональное выгорание. • Освоить навыки здоровых отношений и личных границ. • Получить реальные примеры переживания различных психических травм и восстановления сил. • Научиться искать и принимать помощь без чувства стыда или страха. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Джули Радико
Перейти к каталогу автора — Джули Радико
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут