Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью

Глубокий разговор о природе травли как сложной системы, где есть агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Книга помогает не только справиться с последствиями, но и понять механизмы буллинга, чтобы его предотвратить. Герман Тепляков – бизнес-антрополог, эксперт в области биологии поведения и оценки потенциала человека, советник по кадровой безопасности. По образованию врач, педагог, психолог (в профессии с 1987 года). Автор многочисленных программ, курсов и вебинаров, в том числе по теме буллинга. В рамках исследования «„Выявление групп риска по зависимому и суицидальному поведению среди детей и подростков“» обратил внимание на проблемы травли и посвятил годы изучению этого явления. Цель работы – не только помогать жертвам буллинга справляться с последствиями травли, но и предотвращать ее. Понимание природы буллинга – первый шаг к победе над ним! Думаешь, буллинг – это неосознанное проявление подростковой жестокости и колкие, но вполне безобидные шутки одноклассников? Ты сильно ошибаешься! На самом деле травля – это сложная система, участники которой агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Эта книга – честный и глубокий разговор о природе буллинга. Она поможет тебе разобраться в причинах возникновения травли, расскажет о формах, которые она принимает, а также о том, как с ней справиться – независимо от твоей роли в этой системе. Автор, опираясь на научные исследования, собственную практику и анализ реальных ситуаций, разбирает: • Причины буллинга – что стоит за агрессией и почему одни люди травят других • Виды травли – от школьного буллинга до кибермоббинга • Способы защиты – как противостоять агрессии, сохранить самооценку и где искать поддержку • Роль окружения – почему молчание усугубляет ситуацию и как его прервать «Ты не жертва» – книга, которая не обещает простых решений, но предлагает рабочие инструменты, которые помогут справиться с травлей и изменить ситуацию