Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Цифровой детокс Возвращение фокуса и реальной жизни
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Цифровой детокс. Возвращение фокуса и реальной жизни
Постоянно онлайн, но чувствуете себя оторванным от реальности? Ваше внимание рассеяно, а живое общение подменяется быстрыми сообщениями? Эта книга ваш практический спасательный круг. Это не теория, а четкий пошаговый план для тех, кто решил вернуть контроль над своим временем и фокусом. Вы узнаете, как мягко, но эффективно сократить экранное время без чувства потери, избавиться от цифровой зависимости, восстановить способность к глубокой концентрации и заново открыть радость настоящего, живого общения. От диагностики привычек до интеграции здорового баланса готовый маршрут к жизни, где технологии служат вам, а не наоборот. Начните свой цифровой детокс и обретите ясность ума, энергию и настоящие связи здесь и сейчас.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Иван Приморский
Перейти к каталогу автора — Иван Приморский
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут