Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Цифровой детокс 2.0
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Цифровой детокс 2.0: как вернуть контроль над временем и вниманием.Вы постоянно проверяете телефон? Чувствуете усталость от бесконечного потока уведомлений? Не можете сосредоточиться на важных задачах? Эта книга – ваш пошаговый план по освобождению от цифровой зависимости.В ней вы найдёте:чёткие признаки «цифрового переедания» и способы их устранения;методы фильтрации информационного шума;алгоритмы организации цифрового пространства;техники установления границ в онлайн коммуникациях;стратегии осознанного потребления контента и онлайн покупок.11 глав – 11 шагов к жизни, где технологии служат вам, а не управляют вами!
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Цифровой детокс 2.0
Цифровой детокс 2.0: как вернуть контроль над временем и вниманием. Вы постоянно проверяете телефон? Чувствуете усталость от бесконечного потока уведомлений? Не можете сосредоточиться на важных задачах? Эта книга – ваш пошаговый план по освобождению от цифровой зависимости. В ней вы найдёте: чёткие признаки «цифрового переедания» и способы их устранения; методы фильтрации информационного шума; алгоритмы организации цифрового пространства; техники установления границ в онлайн коммуникациях; стратегии осознанного потребления контента и онлайн покупок. 11 глав – 11 шагов к жизни, где технологии служат вам, а не управляют вами!
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Радик Яхин
Перейти к каталогу автора — Радик Яхин
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут