Тревожность. Сделай из своих внутренних врагов надежную команду поддержки

Читает

Литрес Авточтец

Издательство

Автор

Год издания

2025

16+

Возраст

Для читателей старше 16 лет

Неуверенность в своих силах, самокритика, перфекционизм и синдром самозванца мешают строить свою жизнь такой, какой она может быть только в мечтах? Внутренний голос заставляет сомневаться в себе и в своих успехах? Эта книга расскажет, откуда берутся сомнения и почему они мешают жить.Покажет, как распознать токсичные установки и остановить самосаботаж.Расскажет, что делать, чтобы заменить самокритику на поддержку и уверенность. Здесь нет сложных теорий. Только практические упражнения и понятные шаги, которые помогут стать для себя настоящим другом. И все это можно сделать самостоятельно. Книга учит принимать свою неидеальность, ценить себя и свои шаги. Чтобы наконец почувствовать себя любимую на своем комфортном месте в жизни.

Время прослушивания

Тревожность. Сделай из своих внутренних врагов надежную команду поддержки

Другие книги этого автора

Настройка времени