Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Трансформация через привычки: норма в 30 дней.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство о том, как маленькие действия способны трансформировать всю жизнь. В ней раскрывается глубинная логика привычек: от нейропсихологических механизмов и силы окружения до роли ритуалов, тела и мышления. Автор показывает, почему устойчивые перемены рождаются не из кратковременной силы воли, а из мягкой последовательности микродействий, которые постепенно формируют новый образ «я». В книге собраны разъяснения, практические примеры и философские размышления, которые помогают увидеть привычки не как ограничение, а как архитекторов судьбы. Это текст для тех, кто хочет научиться уважать процесс, доверять повторению и шаг за шагом строить свою жизнь в долгую.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Трансформация через привычки: норма в 30 дней
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство о том, как маленькие действия способны трансформировать всю жизнь. В ней раскрывается глубинная логика привычек: от нейропсихологических механизмов и силы окружения до роли ритуалов, тела и мышления. Автор показывает, почему устойчивые перемены рождаются не из кратковременной силы воли, а из мягкой последовательности микродействий, которые постепенно формируют новый образ «я». В книге собраны разъяснения, практические примеры и философские размышления, которые помогают увидеть привычки не как ограничение, а как архитекторов судьбы. Это текст для тех, кто хочет научиться уважать процесс, доверять повторению и шаг за шагом строить свою жизнь в долгую.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Лилия Роуз
Перейти к каталогу автора — Лилия Роуз
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут