Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Тишина внутри. Рабочая тетрадь для тех, кто ждет, теряет и не сдается
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-925682-3
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Тишина внутри. Рабочая тетрадь для тех, кто ждет, теряет и не сдается
" Тишина внутри" - рабочая тетрадь-дневник для жен, матерей, чьи мужья и сыновья на войне. Для тех, кто ждет, потерял, не знает или встретил дома чужого человека. Здесь нет дежурных "время лечит" и "будь сильной". Есть честные упражнения, которые помогают не сойти с ума от неизвестности, выплеснуть запретную злость ("я хочу, чтобы он не вернулся", "я злюсь, что он уехал"), справиться с виной, завистью, пустотой и страхом. Отдельные блоки - для тех, у кого муж в плену, пропал без вести, погиб или вернулся другим (с ПТСР, агрессией, алкоголем, холодностью)А так же про предательство на расстоянии, про разговоры с детьми, про давление социума ("он же за деньгами пошел"). Клинический психолог с 20 летним стажем дает не советы, а инструменты. Дышать .Спать. Есть. Делать маленькие шаги. Обращаться за помощью, когда красные флаги загорелись. Эта тетрадь - не спасение. Это аптечка. Откройте нужный раздел, когда станет невыносимо.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Елена Коржова
Перейти к каталогу автора — Елена Коржова
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут