Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Тихий сигнал
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Тихий сигнал
ы просыпаешься, тянешься к телефону и день уже начался без тебя. Новости, чужие истории, чужие тревоги. К вечеру ты выжат но не можешь объяснить, что именно тебя утомило. Эта книга о другом. Не о том, как стать продуктивнее или счастливее по чужому рецепту. А о том, как снова расслышать себя тот тихий внутренний голос, который никуда не делся, просто давно не мог пробиться сквозь шум. Автор соединяет нейробиологию и телесные практики, психологию и живые истории людей, которые через это прошли. Никакой мистики только конкретные инструменты: медитации, письменные практики, техники работы с телом, протоколы принятия решений. Двенадцать глав двенадцать шагов обратно к себе. От первой практики до личного манифеста. Для тех, кто чувствует, что живёт немного не своей жизнью. И хочет это изменить.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Александр Северов
Перейти к каталогу автора — Александр Северов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут