Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Тестостерон. Руководство для мужчин.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Современный мужчина сталкивается с хронической усталостью, снижением энергии, набором жира в области живота и падением либидо. Чаще всего причина – не возраст, а образ жизни и питание.Эта книга – практическое руководство по естественному повышению тестостерона без медикаментов и сомнительных «бустеров». Автор подробно объясняет, как работают гормоны, какие продукты действительно влияют на уровень тестостерона, как инсулин и стресс разрушают мужскую силу и какую систему питания стоит выстроить после 30, 40 и 50 лет.Внутри вы найдёте:биохимию тестостерона простым языкомсписок продуктов, повышающих гормональный фонразбор ошибок в мужском питаниирекомендации по анализамстратегию восстановления на 90 днейЭто книга для мужчин, которые хотят вернуть энергию, уверенность и физическую форму естественным путём.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Тестостерон. Руководство для мужчин
Современный мужчина сталкивается с хронической усталостью, снижением энергии, набором жира в области живота и падением либидо. Чаще всего причина – не возраст, а образ жизни и питание. Эта книга – практическое руководство по естественному повышению тестостерона без медикаментов и сомнительных «бустеров». Автор подробно объясняет, как работают гормоны, какие продукты действительно влияют на уровень тестостерона, как инсулин и стресс разрушают мужскую силу и какую систему питания стоит выстроить после 30, 40 и 50 лет. Внутри вы найдёте: биохимию тестостерона простым языком список продуктов, повышающих гормональный фон разбор ошибок в мужском питании рекомендации по анализам стратегию восстановления на 90 дней Это книга для мужчин, которые хотят вернуть энергию, уверенность и физическую форму естественным путём.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Клименко
Перейти к каталогу автора — Андрей Клименко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут