Тело как храм, тело как друг: Основы осознанного отношения к телу

Name: Тело как храм, тело как друг: Основы осознанного отношения к телу
Price: 99.9 RUB
Availability: InStock
Author: Создавая себя

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2025
Возраст: Для читателей старше 16 лет

Этот практический мануал предлагает глубокий и доброжелательный подход к выстраиванию гармоничных отношений с собственным телом. Отойдя от оценок и критики, вы узнаете, как воспринимать тело как храм своей жизни и самого верного друга. Руководство шаг за шагом проведет вас по трем ключевым направлениям: осознанное принятие (работа с образом тела, самосострадание, благодарность), расшифровка мудрых сигналов тела (голод, сытость, усталость, напряжение) и интуитивные практики движения и питания, основанные на доверии к внутренним ощущениям. Наполненный конкретными упражнениями и поддерживающим тоном, этот мануал – ваш проводник на пути к большей целостности, внутреннему миру и уважительному диалогу с собой.

99.90 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Тело как храм, тело как друг: Основы осознанного отношения к телу

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

99.90 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Создавая себя

Перейти к каталогу автора — Создавая себя