Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Строим карьеру вместе
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2023
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые помогут вам обрести душевное равновесие. Эти простые и доступные упражнения помогут вам восстановить свои силы и прийти в себя после рабочего дня. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Поможем себе сами!
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Марина Юрьевна Коноваленко
Перейти к каталогу автора — Марина Юрьевна Коноваленко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут