Тайм-аут для мамы: Как избежать выгорания в материнстве

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Тайм-аут для мамы: Как избежать выгорания в материнстве

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Тайм-аут для мамы: Как избежать выгорания в материнстве ваш надежный путеводитель по сохранению внутренней гармонии и сил в мире бесконечных забот. Эта книга раскрывает глубинные причины усталости и стресса, помогает распознать первые признаки выгорания и предлагает реальные, практические шаги к эмоциональному восстановлению. Вы узнаете, как сон, поддержка близких, здоровые границы и умение говорить нет без чувства вины становятся ключами к новому уровню благополучия. Здесь собраны проверенные техники расслабления, осознанности и саморазвития, которые помогут наполнить каждый день радостью и уверенностью. Учитесь строить крепкие отношения в семье, заботиться о собственных нуждах и сохранять позитивный настрой даже в самых сложных моментах материнства. Эта книга подарок каждой женщине, стремящейся быть счастливой и сильной мамой. Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко