Свобода дыхания: Простые методы против панических приступов

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Свобода дыхания: Простые методы против панических приступов

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Свобода дыхания: Простые методы против панических приступов это практическое руководство для тех, кто хочет вернуть контроль над собой и обрести внутреннее спокойствие. В книге подробно раскрыты причины панических атак и влияние дыхания на наши эмоции и физическое состояние. Вы познакомитесь с эффективными дыхательными техниками и упражнениями, которые помогают снизить тревожность, преодолеть гипервентиляцию и улучшить качество сна. Автор показывает, как осознанное дыхание и правильная работа диафрагмы способны не только облегчить острые состояния, но и повысить стрессоустойчивость, нормализовать давление и укрепить здоровье в целом. Эта книга ваш надежный спутник на пути к свободе и гармонии, доступный в любое время и в любом месте. Позвольте себе вдохнуть жизнь полной грудью! Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко