Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Обретите свободу быть собой! Эта книга – ваш практический гид по преодолению созависимости с помощью методов КПТ. Вы научитесь выстраивать здоровые личные границы, распознавать деструктивные модели отношений и возвращать себе контроль над собственной жизнью. Через упражнения и рабочие техники вы сможете заменить тревожную привязанность на уверенность, а потребность в одобрении – на внутреннюю опору. Начните путь к эмоциональной независимости и гармоничным отношениям.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости
Обретите свободу быть собой! Эта книга – ваш практический гид по преодолению созависимости с помощью методов КПТ. Вы научитесь выстраивать здоровые личные границы, распознавать деструктивные модели отношений и возвращать себе контроль над собственной жизнью. Через упражнения и рабочие техники вы сможете заменить тревожную привязанность на уверенность, а потребность в одобрении – на внутреннюю опору. Начните путь к эмоциональной независимости и гармоничным отношениям.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Петрушин
Перейти к каталогу автора — Андрей Петрушин
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут