Время прослушивания
Для вашего расписания
Эта книга – честный и глубокий разговор о чувстве вины, которое часто отравляет отношения, карьеру, родительство и внутренний мир. Автор разбирает, как формируется привычка жить с постоянным самоосуждением, и даёт практические инструменты, чтобы освободиться от лишнего груза. Через истории, наблюдения и пошаговые техники читатель учится распознавать навязанную вину, прощать себя, выстраивать границы и жить без постоянных оправданий, сохраняя при этом ответственность и уважение к себе и другим.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Свобода без вины. Как отпустить прошлое и начать жить для себя
Эта книга – честный и глубокий разговор о чувстве вины, которое часто отравляет отношения, карьеру, родительство и внутренний мир. Автор разбирает, как формируется привычка жить с постоянным самоосуждением, и даёт практические инструменты, чтобы освободиться от лишнего груза. Через истории, наблюдения и пошаговые техники читатель учится распознавать навязанную вину, прощать себя, выстраивать границы и жить без постоянных оправданий, сохраняя при этом ответственность и уважение к себе и другим.