Свет в конце туннеля: Как преодолеть ПТСР

Name: Свет в конце туннеля: Как преодолеть ПТСР
Price: 199.0 RUB
Availability: InStock
Author: Артем Демиденко

серьезное чтение об истории серьезно документальная литература

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2025
Возраст: Для читателей старше 16 лет

«Свет в конце туннеля: Как преодолеть ПТСР» – это глубокое и всестороннее руководство для всех, кто столкнулся с посттравматическим стрессовым расстройством. В книге раскрыты истинные причины и проявления ПТСР, развенчиваются мифы и рассказывается о влиянии симптомов на повседневную жизнь. Автор подробно проводит читателя через процесс диагностики и предлагает современные, научно обоснованные подходы к терапии – от когнитивно-поведенческой терапии до групповой поддержки и медикаментозного лечения. Особое внимание уделено практическим методам самопомощи: медитации, управлению стрессом, физической активности и развитию копинг-стратегий. Эта книга – надежный спутник на пути к выздоровлению, восстановлению внутренней гармонии и обретению силы жить полной жизнью. Свет в конце вашего туннеля уже близок! Обложка: Midjourney – Лицензия

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Свет в конце туннеля: Как преодолеть ПТСР

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко