Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Сушка тела: вкусно и по делу
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Эта книга – практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела – снижения процента жира при сохранении мышечной массы.Внутри вы найдёте:блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;минимализм в ингредиентах и времени приготовления;разнообразие: от быстрых завтраков и перекусов до ужинов и полезных десертов;только проверенные сочетания, без лишнего и без сахара.Каждый рецепт – это баланс вкуса, пользы и цели. Подходит для спортсменов, фитнес-энтузиастов и всех, кто хочет привести тело в форму вкусно и по делу.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Сушка тела: вкусно и по делу
Эта книга – практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела – снижения процента жира при сохранении мышечной массы. Внутри вы найдёте: блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом; минимализм в ингредиентах и времени приготовления; разнообразие: от быстрых завтраков и перекусов до ужинов и полезных десертов; только проверенные сочетания, без лишнего и без сахара. Каждый рецепт – это баланс вкуса, пользы и цели. Подходит для спортсменов, фитнес-энтузиастов и всех, кто хочет привести тело в форму вкусно и по делу.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Романова Виктория
Перейти к каталогу автора — Романова Виктория
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут