Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

10 ч. 54 мин.
Константин Кунах

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Алексей Данков
Серия
Работа над собой. Книги сильных психологов
Издательство
Эксмо
Год издания
2024
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет
ISBN
978-5-04-210479-4

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы. В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: – почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы; – как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус; – почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет; – как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.

758.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Издательство: Эксмо Год: 2024 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы. В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: – почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы; – как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус; – почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет; – как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

639.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Константин Кунах

Перейти к каталогу автора — Константин Кунах