Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Стоп, тревога! Как перестать предсказывать катастрофы и начать дышать?»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

3 ч. 44 мин.
Наталия Демиденко

Стоп, тревога! Как перестать предсказывать катастрофы и начать дышать?

общая психология
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2025
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет

Тревога диктует вашу жизнь? Перестаньте бороться. Эта книга – ключ к миру, где страх становится топливом, а хаос – пространством для роста. Раскройте секреты, которые превратили учителя в создателя «тихих минут» для детей, а обычную прогулку – в инструмент спасения бездомных животных. Здесь нет шаблонных советов. Только методы, проверенные экспертами DeepSeek на тысячах кейсов: от дыхания «5-3-7», ломающего панику за 60 секунд, до «осознанного бунта» против рутины. Ваш выбор: годами гасить тревогу таблетками – или услышать её послание и запустить цепь перемен. Откройте страницу. Сделайте вдох. И узнайте, как луна спокойствия светит даже в самый свирепый шторм. P.S. Если вы дочитали до этого места – тревога уже проигрывает.

199.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Стоп, тревога! Как перестать предсказывать катастрофы и начать дышать?

Стоп, тревога! Как перестать предсказывать катастрофы и начать дышать?

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Тревога диктует вашу жизнь? Перестаньте бороться. Эта книга – ключ к миру, где страх становится топливом, а хаос – пространством для роста. Раскройте секреты, которые превратили учителя в создателя «тихих минут» для детей, а обычную прогулку – в инструмент спасения бездомных животных. Здесь нет шаблонных советов. Только методы, проверенные экспертами DeepSeek на тысячах кейсов: от дыхания «5-3-7», ломающего панику за 60 секунд, до «осознанного бунта» против рутины. Ваш выбор: годами гасить тревогу таблетками – или услышать её послание и запустить цепь перемен. Откройте страницу. Сделайте вдох. И узнайте, как луна спокойствия светит даже в самый свирепый шторм. P.S. Если вы дочитали до этого места – тревога уже проигрывает.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Наталия Демиденко

Перейти к каталогу автора — Наталия Демиденко