Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Средиземноморская диета. Красиво есть!
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Рецепты диет
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Средиземноморская диета. Красиво есть – не экзотика, а база.Хочется питаться вкусно, легко и без жёстких ограничений? Поддерживать вес, чувствовать энергию и при этом не проводить часы на кухне? Эта книга – простой и понятный вход в средиземноморский стиль питания, адаптированный под обычный городской ритм и продукты из ближайшего магазина.Что внутри:– более 60 простых рецептов: завтраки, супы, вторые блюда, ужины, перекусы и десерты— быстрые блюда из доступных ингредиентов— понятные принципы питания без подсчёта калорий— примеры дневного рациона— советы, как начать без стресса и экзотики— блюда, подходящие для всей семьиБез голода. Без сложных схем. Без ощущения «я на диете».Средиземноморская диета – это не про географию.Это про здоровье, простоту и удовольствие каждый день.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Средиземноморская диета. Красиво есть!
Средиземноморская диета. Красиво есть – не экзотика, а база. Хочется питаться вкусно, легко и без жёстких ограничений? Поддерживать вес, чувствовать энергию и при этом не проводить часы на кухне? Эта книга – простой и понятный вход в средиземноморский стиль питания, адаптированный под обычный городской ритм и продукты из ближайшего магазина. Что внутри: – более 60 простых рецептов: завтраки, супы, вторые блюда, ужины, перекусы и десерты – быстрые блюда из доступных ингредиентов – понятные принципы питания без подсчёта калорий – примеры дневного рациона – советы, как начать без стресса и экзотики – блюда, подходящие для всей семьи Без голода. Без сложных схем. Без ощущения «я на диете». Средиземноморская диета – это не про географию. Это про здоровье, простоту и удовольствие каждый день. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Лилия Левицкая
Перейти к каталогу автора — Лилия Левицкая
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут