Спи и побеждай: Почему качественный сон — ваша суперсила

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Спи и побеждай: Почему качественный сон — ваша суперсила

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Спи и побеждай: Почему качественный сон ваша суперсила раскрывает тайны ночного отдыха, превращая сон из простого биологического процесса в мощный инструмент для здоровья, успеха и личного роста. Эта книга объяснит, как правильный сон улучшает концентрацию, память, настроение и иммунитет, а также защищает организм от болезней и стресса. Вы узнаете, почему важна не только продолжительность сна, но и его качество, и как технологии, питание и режим дня влияют на ночной отдых. Практические советы и проверенные методы помогут бороться с бессонницей и создадут условия для вашего максимального восстановления. Откройте для себя сверхспособность, которую дарит крепкий сон, и измените свою жизнь уже сегодня! Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко