Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Созависимость. Путь к свободе. Управление вниманием
- Читает
- Галина Климова
- Издательство
- ЛитРес: чтец
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 18 лет
- ISBN
- 978-5-04-805286-0
Практическое руководство по исцелению от созависимости.Концентрированное знание и ответы для тех, кто хочет вырваться из плена:Потери себя в отношениях (созависимость).Страха оценки и зависимости от одобрения (нарциссическая травма).Пограничных состояний.Токсичного взаимодействия с нарциссами.Психологического насилия.Внутреннего критика.Родительских манипуляций.Почему эта книга работает? В ней сделан мощный акцент на практику: как именно работать с проблемой. Вы узнаете:Что происходит в вашей голове при созависимости и травме.Как изменить автоматические реакции и сценарии.Как возвращать внимание к своим потребностям и чувствам.Как перестать жить ради чужих ожиданий.Авторский подход интегрирует ключевые идеи когнитивной терапии, схемотерапии и психоанализа. Главная опора – осознанность, работа с вниманием и мышлением. Это не борьба, а путь узнавания себя, принятия и обретения внутренней свободы и зрелости. Начните возвращать себе право быть собой уже сегодня.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Созависимость. Путь к свободе. Управление вниманием
Практическое руководство по исцелению от созависимости. Концентрированное знание и ответы для тех, кто хочет вырваться из плена: Потери себя в отношениях (созависимость). Страха оценки и зависимости от одобрения (нарциссическая травма). Пограничных состояний. Токсичного взаимодействия с нарциссами. Психологического насилия. Внутреннего критика. Родительских манипуляций. Почему эта книга работает? В ней сделан мощный акцент на практику: как именно работать с проблемой. Вы узнаете: Что происходит в вашей голове при созависимости и травме. Как изменить автоматические реакции и сценарии. Как возвращать внимание к своим потребностям и чувствам. Как перестать жить ради чужих ожиданий. Авторский подход интегрирует ключевые идеи когнитивной терапии, схемотерапии и психоанализа. Главная опора – осознанность, работа с вниманием и мышлением. Это не борьба, а путь узнавания себя, принятия и обретения внутренней свободы и зрелости. Начните возвращать себе право быть собой уже сегодня.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Виталий Лапицкий
Перейти к каталогу автора — Виталий Лапицкий
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут