Созависимость: Как перестать спасать и начать жить

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Созависимость: Как перестать спасать и начать жить

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Созависимость: Как перестать спасать и начать жить это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал жить жизнью других и хочет вернуть себе свободу и радость. Книга помогает распознать созависимость, понять её корни в семье и воспитании, а затем научиться выстраивать здоровые личные границы и отношения без чувства вины. Шаг за шагом автор раскрывает техники управления внутренним критиком, повышения самооценки и эмоциональной устойчивости, а также предлагает действенные стратегии для поддержания изменений и создания новой, свободной идентичности. Это книга для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь, перестать спасать других и наконец обрести настоящую гармонию и счастье. Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Созависимость: Как перестать спасать и начать жить

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Созависимость: Как перестать спасать и начать жить практическое руководство для тех, кто устал жертвовать собой ради других и мечтает обрести истинную свободу и гармонию. Книга подробно раскрывает природу созависимых отношений, их влияние на здоровье и повседневную жизнь, а также разрушительные мифы, которые мешают осознать проблему. Вы научитесь распознавать признаки созависимости в себе, устанавливать и отстаивать личные границы, управлять эмоциями и преодолевать чувство вины. Автор предлагает эффективные техники и планы для формирования здоровых привычек и построения крепких отношений без жертвенности. Этот путь к осознанности и самоуважению шанс изменить свою жизнь и начать жить на своих условиях. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко