Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
- Читает
- Алёна Смокотина
- Серия
- Выход есть (АСТ)
- Издательство
- Издательство АСТ
- Год издания
- 2024
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-17-174544-8
Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений. Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: ⁃ как понять, чего ты хочешь ⁃ как перестать откладывать дела на потом ⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы ⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы ⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться ⁃ как отпустить обиды ⁃ как построить гармоничные отношения ⁃ как мотивировать себя на новые свершения
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach.Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно рассказывает, как понять, что мешает достигать целей, и как справиться с любыми сложностями.«Смелость быть счастливым» – сборник инсайтов о том, как ценить себя и выстраивать свою жизнь, как хочется именно вам.Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:→ как понять, чего ты хочешь→ как перестать откладывать дела на потом→ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы→ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы→ как победить синдром самозванца и начать проявляться→ как отпустить обиды→ как построить гармоничные отношения→ как мотивировать себя на новые свершения.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Алёна Смокотина
Перейти к каталогу автора — Алёна Смокотина
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут