Смех, который лечит. Как вернуть жизненную энергию и перестать жить с тяжестью внутри

Когда исчезает смех – исчезает часть твоей жизненной силы. Это книга о том, как настроение, юмор, лёгкость и способность радоваться напрямую влияют на здоровье, устойчивость и долголетие. Читатель получит вдохновляющий, но не сладкий взгляд на психику: почему бодрость – это не слабость, а ресурс; как менять внутренний тон жизни; как снижать напряжение и возвращать себе живое ощущение мира.