Время прослушивания
Для вашего расписания
Скажи «нет». Как отстаивать границы без чувства вины
«Скажи “нет”. Как отстаивать границы без чувства вины» – это честная и глубокая книга о внутренней свободе. Она помогает понять, что умение отказывать – не проявление эгоизма, а акт заботы о себе. Через примеры, размышления и практические советы вы научитесь защищать личные границы, говорить «нет» спокойно и уверенно, без оправданий и чувства вины. Эта книга – поддержка для всех, кто устал быть удобным и хочет научиться жить в согласии с собой.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Скажи «нет». Как отстаивать границы без чувства вины
«Скажи “нет”. Как отстаивать границы без чувства вины» – это честная и глубокая книга о внутренней свободе. Она помогает понять, что умение отказывать – не проявление эгоизма, а акт заботы о себе. Через примеры, размышления и практические советы вы научитесь защищать личные границы, говорить «нет» спокойно и уверенно, без оправданий и чувства вины. Эта книга – поддержка для всех, кто устал быть удобным и хочет научиться жить в согласии с собой.