Время прослушивания
Для вашего расписания
16 ч. 1 мин.
по мин.
Книга раскрывает науку привычек через психологию и нейробиологию. Автор объясняет их механизм (сигнал-рутина-награда) и показывает, как осознанно менять поведение. Почему одни привычки даются легко, а другие – нет? Как малые шаги ведут к большим переменам? Для тех, кто хочет системных изменений без выгорания.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.