Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1

Читает

Илья Кочетков

Издательство

ЛитРес: чтец

Год издания

2022

16+

Возраст

Для читателей старше 16 лет

ISBN

978-5-535-23013-9

Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Время прослушивания

Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1

Другие книги этого автора

Настройка времени