Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Щитовидная железа как питанием поддержать гормональный фон
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Щитовидная железа. Как питанием поддержать гормональный фон
Чувствуете постоянную усталость, апатию и проблемы с весом, хотя, кажется, едите немного? Возможно, дело не в силе воли, а в щитовидной железе. Эта книга практическое руководство по восстановлению и поддержанию здоровья вашей эндокринной системы через питание и образ жизни. Вы узнаете, как йод, селен, цинк и другие микроэлементы влияют на синтез гормонов, и в каких продуктах искать их идеальные источники. Мы разберем, какие продукты станут вашими союзниками, а от каких лучше отказаться, чтобы не усугубить проблемы. Вы научитесь составлять рацион, который поможет сбалансировать гормональный фон, справиться с последствиями стресса и вернуть себе энергию, хорошее настроение и здоровый внешний вид. Информация основана на научных данных и будет полезна всем, кто хочет разобраться в работе своего организма и взять здоровье в свои руки. Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье консультируйтесь со специалистом.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Константин Абзац
Перейти к каталогу автора — Константин Абзац
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут