Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Сердцебиение Успокой ритм
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Сердцебиение. Успокой ритм
Знакомо ли вам чувство, когда сердце бешено колотится без видимой причины, украдкой отмеряя секунды паники? Книга Сердцебиение, успокой ритм это ваш личный гид по возвращению контроля. Мы не будем говорить о болезнях мы сосредоточимся на решении. Вы узнаете, как с помощью конкретных, доступных каждому дыхательных техник быстро перезагрузить нервную систему и снизить пульс в моменты тревоги. Мы разберём, какие виды физической активности действительно тренируют сердце, делая его более выносливым и устойчивым к стрессу, а не истощают его. Эта книга для тех, кто устал бояться собственного сердцебиения и готов перейти от состояния жертвы обстоятельств к роли осознанного хозяина своего самочувствия. Обретите тишину между ударами и начните жить в ритме спокойствия. Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье, консультируйтесь со специалистами.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Платон Диалогов
Перейти к каталогу автора — Платон Диалогов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут