Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
- Читает
- Юлия Новожилова
- Серия
- МИФ Саморазвитие
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год издания
- 2011
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 9785001695554
Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине. В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в традиции медитации прозрения. После получения докторской степени, Кристин решила глубже исследовать тему самосострадания, лежащего в основе буддийской психологии. Она была пионером в изучении сострадания к себе, почти 20 лет назад разработала шкалу для измерения и оценки самосострадания. Совместно с коллегой Крисом Гермером она также создала 8-недельную программу обучения навыкам самосострадания Mindful Self-Compassion. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Кристин Нефф
Перейти к каталогу автора — Кристин Нефф
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут