Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Самооценка
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Самооценка
Самооценка: система, которая работает против вас Почему умный, успешный человек не может принять комплимент? Почему одна критика перечёркивает десять похвал? Почему самооценка падает именно тогда, когда всё идёт хорошо? Психиатр и психотерапевт Пётр Сойфер предлагает принципиально иной взгляд на самооценку – не как на черту характера, а как на живую систему обработки информации. Эта система имеет входящий сигнал, фильтры, внутреннюю «судейскую коллегию» и механизмы интерпретации. И у каждого из нас она настроена так, чтобы подтверждать уже сложившееся представление о себе – даже если оно неверное. Книга написана на основе двадцатилетней клинической практики. Она включает диагностическую модель, терапевтические техники и подробный практикум с упражнениями и дневником самонаблюдения. Для тех, кто хочет понять себя глубже – и изменить не убеждения, а саму систему.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Петр Сойфер
Перейти к каталогу автора — Петр Сойфер
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут