Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Саммари книги «Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением»
- Читает
- Ольга Дианова
- Серия
- CrossReads: Двигайся вперед
- Издательство
- CrossReads
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-245524-7
Мы воспринимаем реальность через фильтры внимания, которые можно настраивать вручную. Бизнес-тренер Кэролайн Уэбб утверждает: наш «двухсистемный» мозг переключается между режимами защиты и открытости, а качество мышления напрямую зависит от состояния тела и способности к восстановлению. Как не жить на автопилоте, принимать осознанные решения и быть устойчивым к переменам – ответы на эти и другие вопросы собраны в формате саммари. Благодаря авторским приемам и инструментам вы сможете настроить мозг на продуктивную работу, составить план по управлению концентрацией и вниманием и перейти к более глубокой коммуникации с окружающими. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Саммари книги «Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением»
Кэролайн Уэбб – экономист и консультант по управлению с бэкграундом в психологии и нейронауках – показывает, как понимание работы мозга помогает осознанно “собрать” свой день так, чтобы он стал продуктивнее и гармоничнее. С помощью рекомендаций по ключевым направлениям нашей жизни, опираясь на научную базу, она рассказывает, как принимать качественные решения, быть устойчивым к неудачам и управлять своей энергией. В кратком формате саммари собраны главные мысли книги, конкретные методики, гайды и инструменты, которые помогут составить пошаговый план и сразу внедрить изменения в свою жизнь. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Коллектив авторов
Перейти к каталогу автора — Коллектив авторов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут