Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Сад души. Практика психологической устойчивости»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

3 ч. 18 мин.
Оливия Кросс

Сад души. Практика психологической устойчивости

общая психология
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2025
18+
Возраст
Для читателей старше 18 лет

Книга «Сад души. Практика психологической устойчивости» приглашает читателя отправиться в путешествие внутрь себя, где каждый из нас хранит свой «сад» – пространство психики, способное цвести, но часто забытое и заросшее сорняками. Автор с помощью ярких метафор показывает, как забота о внутреннем саде становится путем к устойчивости: распознав негативные шаблоны и сорняки сознания, можно мягко и честно освободиться от того, что больше не служит. Ошибки и утраты осмысливаются как компост, дающий питание для новых ростков, а самосострадание и принятие – как удобрения, питающие почву. Через практики благодарности, радости и осознанного выбора «семян» книга учит бережно ухаживать за собой, видеть ресурсы даже в трудностях и строить внутреннюю опору, которая выдерживает бури. Это не руководство по борьбе, а тихое сопровождение на пути возвращения к себе – к саду, где всегда возможен рост и обновление.

199.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Сад души. Практика психологической устойчивости

Сад души. Практика психологической устойчивости

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Книга «Сад души. Практика психологической устойчивости» приглашает читателя отправиться в путешествие внутрь себя, где каждый из нас хранит свой «сад» – пространство психики, способное цвести, но часто забытое и заросшее сорняками. Автор с помощью ярких метафор показывает, как забота о внутреннем саде становится путем к устойчивости: распознав негативные шаблоны и сорняки сознания, можно мягко и честно освободиться от того, что больше не служит. Ошибки и утраты осмысливаются как компост, дающий питание для новых ростков, а самосострадание и принятие – как удобрения, питающие почву. Через практики благодарности, радости и осознанного выбора «семян» книга учит бережно ухаживать за собой, видеть ресурсы даже в трудностях и строить внутреннюю опору, которая выдерживает бури. Это не руководство по борьбе, а тихое сопровождение на пути возвращения к себе – к саду, где всегда возможен рост и обновление.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Оливия Кросс

Перейти к каталогу автора — Оливия Кросс