Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

5 ч. 38 мин.
Оксана Мешкова

С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Наталья Соколан-Андреева
Серия
Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли
Издательство
Эксмо
Год издания
2025
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет
ISBN
978-5-04-215336-5

35 лет – не начало старения, а старт осознанной молодости. Эта книга – персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений. Автор собрала проверенные медицинские данные и преобразовала их в четкие рекомендации, которые помогут вам: – остановить «невидимое» старение; – вернуть энергию 25-летних; – расшифровать сигналы своего организма; – управлять стрессом и гормонами. Чек-листы самодиагностики и простые для выполнения упражнения станут прекрасным дополнением для познания собственного тела. Ваше здоровье – самый ценный актив. Начните инвестировать в него осознанно уже сегодня!

529.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Издательство: Эксмо Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

35 лет – не начало старения, а старт осознанной молодости. Эта книга – персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений. Автор собрала проверенные медицинские данные и преобразовала их в четкие рекомендации, которые помогут вам: – остановить «невидимое» старение; – вернуть энергию 25-летних; – расшифровать сигналы своего организма; – управлять стрессом и гормонами. Чек-листы самодиагностики и простые для выполнения упражнения станут прекрасным дополнением для познания собственного тела. Ваше здоровье – самый ценный актив. Начните инвестировать в него осознанно уже сегодня! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

479.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Оксана Мешкова

Перейти к каталогу автора — Оксана Мешкова