Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Ретроника. Внимание: энергия реальности
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Книга учит осознанно управлять вниманием – не как ограниченным ресурсом, а как навыком, меняющим реальность. Автор показывает, как «энергетические воры» (соцсети, многозадачность, тревога) рассеивают фокус, и даёт практические инструменты его защиты: техники дыхания, ритуалы, цифровые границы, работу с ценностями.Вы научитесь направлять энергию на главное, снижать тревожность, выстраивать здоровые границы и превращать ошибки в точки роста.Ключевая мысль: «Внимание – не то, что у вас забирают. Это то, что вы решаете отдать».
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Ретроника. Внимание: энергия реальности
Книга учит осознанно управлять вниманием – не как ограниченным ресурсом, а как навыком, меняющим реальность. Автор показывает, как «энергетические воры» (соцсети, многозадачность, тревога) рассеивают фокус, и даёт практические инструменты его защиты: техники дыхания, ритуалы, цифровые границы, работу с ценностями. Вы научитесь направлять энергию на главное, снижать тревожность, выстраивать здоровые границы и превращать ошибки в точки роста. Ключевая мысль: «Внимание – не то, что у вас забирают. Это то, что вы решаете отдать».
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Радик Яхин
Перейти к каталогу автора — Радик Яхин
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут